EP12
✨ 收官
兄弟团全员集结浙江国际影视中心，保险箱解谜终极挑战，满满的感动与不舍。
EP11
🔥 热播
千年水乡西塘古镇，兄弟团身份成谜，智谋与体力双重较量，谁能找出最终真相？
EP10
🔥 热播
嘉兴嘉善西塘古镇录制，于洋、黄新淳、希林娜依·高惊喜加盟，团队战一触即发。
EP07
河南安阳殷墟考古文旅小镇，彭昱畅、丞磊、刘雨昕加盟，跨越三千年的守护之战。
EP04
世遗之城泉州，近40位非遗传承人同台，惠安女、南音、提线木偶惊艳亮相，收视登顶。
EP02
陈哲远、黄子弘凡飞行加盟，高能风暴席卷全城，13个平台收视第一，全网热搜6192个。
元老
元老
笑点
常驻
常驻
常驻
新晋
新晋
本季撕名牌环节全面重启，优化安全防护机制，兼顾竞技感与观赏性。白鹿卧底反转、黄子弘凡用脸接球等名场面频出。
首期泥潭混战引爆全场，复古穿搭反差萌、泥潭障碍赛精彩纷呈，沙溢"黄油手"传球频失误成全场笑点。
近40位非遗传承人登上舞台，簪花围、惠安女斗笠、南音、提线木偶、花灯、珠绣轮番登场，让非遗"奔涌"入日常。
兄弟团演绎《慕容集团破产之谜》，假发片名场面2.0、"人体斯坦尼康"爆笑开场，开创综艺剧集新形态。
李晨郑恺两位全勤元老坐镇，沙溢白鹿范丞丞默契依旧，孟子义李昀锐新鲜血液注入，张真源稳重靠谱，笑点活力双拉满。
时隔11年重返海口！兄弟团VS时代少年团七人全员合体，泥潭大战、撕名牌重磅回归，实时热度登顶猫眼电视综艺榜首。
陈哲远、黄子弘凡飞行加盟，CSM71城收视率2.607，13个平台收视第一，全网累计热搜6192个，微博双榜491个。
12张定制珠绣名牌饱含寓意，近40位非遗传承人同台，向女性力量致敬，向文化传承致敬，口碑爆棚全国观众自发安利。
彭昱畅、丞磊、刘雨昕化身青铜器守护精灵，中国文字博物馆终极对决，甲骨文指引下的重逢奇遇。
兄弟团齐聚浙江国际影视中心打响收官之战，装满礼物的保险箱、终极选择与不舍告别，收官不是结束，是下一场奔跑的起点。
奔跑吧第十四季（简称奔跑吧14）是浙江卫视推出的大型户外竞技真人秀，由王老吉独家冠名，于2026年4月24日起每周五晚20:20在浙江卫视及Z视介客户端同步播出，先导片于4月17日提前上线。
本季以"沉浸式文化行走"为核心理念，先后走过海口、泉州、厦门、安阳、嘉兴西塘等多座城市，将综艺娱乐与城市文旅深度融合。节目不仅重启了观众最爱的撕名牌、泥潭大战等经典环节，更创新推出24K风暴系列综艺短剧，开创了综艺内容剧集化的新形态。
在嘉宾阵容方面，李晨、郑恺作为唯一全程参与14季的"全勤元老"继续坚守，沙溢、白鹿、范丞丞、张真源留任常驻，孟子义、李昀锐新晋升为常驻成员，时代少年团七人全员合体加盟首期，为这档长寿综艺注入前所未有的青春活力。
截至收官，奔跑吧第十四季多期节目在酷云实时数据中创下新高，平均收视屡次突破0.7%，峰值最高达0.77%，集结9个品牌合作成为2026年品牌赞助数TOP1的电视综艺，全网累计热搜破万，再度认证国民综艺地位。
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奔跑吧第十四季播出时间2026年4月24日至7月10日，每周五晚20:20浙江卫视播出。奔跑吧14嘉宾名单：李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐。奔跑吧第十四季收视率峰值0.77%，全网热搜累计破万。奔跑吧14录制城市包括海口、泉州、厦门、安阳、嘉兴西塘。奔跑吧第十四季经典环节：撕名牌、泥潭大战、24K风暴、非遗体验、青铜器运动会。
追了十四季的老粉了，这一季收官真的哭了😭 李晨郑恺从第一季坚持到现在太不容易，白鹿的语言天赋每次都让我惊喜，孟子义晋升常驻之后越来越放得开了！期待下一季！
作为泉州人必须夸！奔跑吧第十四季来泉州录制的那期真的太棒了，珠绣名牌、惠安女、南音、提线木偶全都出现了，好多外地朋友看了节目来问泉州哪里好玩😂 非遗不是老古董，跑男用心了！
24K风暴Ⅱ那期真的封神！陈哲远下颌线绑镜头、郑恺臂咚拍摄、沙溢趾压板上狂飙演技，每一个名场面都值得反复看。奔跑吧第十四季的创新力度真的很大，综艺短剧化这个方向很有前途。
张真源在奔跑吧第十四季里的表现真的超出预期！23秒火速解题、憋笑KTV率先出战、撕名牌环节稳控局面，年轻脑子就是好使这句话不是白说的～时代少年团全员合体那期我看了三遍！
每周五晚上的固定快乐没了好不习惯😢 沙溢的松弛感真的绝了，不管节目组怎么整他都能从容应对。李昀锐的腰力在泥潭那期简直开挂，范丞丞的捡漏王属性笑死我了。希望下一季宋雨琦和周深能回来！
收官那期漫天留言贴纸真的把我看哭了。十三年十四季，奔跑吧早已不只是一档综艺，它是陪伴成长的时间坐标。郑恺十四季未断的坚持、李晨每次冲在第一个的担当、沙溢带来的每一声笑，都值得被记住。下一场奔跑，我们继续！